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Foire aux questions :
  1. Qui ne peut pas jeûner ? Quelles sont les contre-indications? >>
  2. Combien de temps doit-on jeûner? >>
  3. Puis-je prendre mes médicaments en jeûne? >>
  4. Puis-je prendre des suppléments en jeûne? >>
  5. Est-ce que j'aurai faim? >>
  6. Puis-je jeûner si je suis mince? >>
  7. C'est mon premier jeûne, dois-je faire un jeûne plus court? >>
  8. Il y a-t-il une préparation particulière à entreprendre avant un jeûne ? >>
  9. Peut-on retourner à notre alimentation et nos activités normales après le jeûne ? >>
 
     
  English  l  F.A.Q. (Foire aux questions)  l Copyright © 2007-2012 (Centre Val Santé)  l  Conception : d3-art.com  

 

     
 

Questions & Réponses

1. Qui ne peut pas jeûner ? Quelles sont les contre-indications?   l  

Les diabétiques insuline-dépendants, les cas de cancer avancé, les cardiaques, les anorexiques, les gens qui souffrent de maladies mentales, les gens qui ont un ‘pacemaker’ et ceux qui ont juste 1 rein.

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2. Combien de temps doit-on jeûner?   l  

Ça dépend de vos problèmes de santé et du temps que vous avez de disponible avant le retour au travail.

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3. Puis-je prendre mes médicaments en jeûne?   l  

Non, parce que les médicaments induisent au corps une direction à prendre, alors qu'en jeûne les systèmes se rééquilibrent naturellement. De plus la puissance du médicament est accrue pendant un jeûne.

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4. Puis-je prendre des suppléments en jeûne?   l  

Non, même raison que pour les médicaments.

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5. Est-ce que j'aurai faim?   l  

Non, après 48h en autolyse le corps est nourri (il se nourri à même ses réserves, etc.) par contre on peut quand même fantasmer!

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6. Puis-je jeûner si je suis mince?   l  

Il ne faut pas aller plus bas qu’un certain poids que nous vous aiderons à déterminer (en bas de 20% IMC).

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7. C'est mon premier jeûne, dois-je faire un jeûne plus court?   l  

Non, la durée du jeûne dépend plutôt de votre état de santé. Après quelques jours, l'autolyse est en branle, il est préférable à ce moment là de prolonger cet état souhaitable. Nous recommandons, lorsque c’est possible un séjour de 10 jours (7 jours de jeûne et 3 jours de réalimentation). En cas de problèmes de santé un jeûne plus long est souhaitable.

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8. Il y a-t-il une préparation particulière à entreprendre avant un jeûne ?   l  

Oui, c’est une bonne idée de bien se nourrir (beaucoup de fruits et légumes frais) aussitôt qu’on entrevoit la possibilité d’un jeûne pour se faire une belle provision de nutriments avec lesquels l’organisme pourra se nourrir pendant le jeûne. De plus, une semaine avant le jeûne il est essentiel d’éliminer de son alimentation toute chaire animale (inclus le poulet et le poisson !), le café, le sucre et l’alcool. Deux jours avant votre arrivée ne mangez que des fruits et des légumes de préférence crus.

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9. Peut-on retourner à notre alimentation et nos activités normales après le jeûne ?   l  

Non, il faut reprendre tout ça de façon graduelle. Cette période sera plus ou moins longue dépendant de la durée de votre jeûne/cure. Un guide vous sera remis à cet effet.

Consultez l’onglet « Après le jeûne » dans la section « Le jeûne » pour de plus amples renseignements. >>

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